おかんの家庭で作れる簡単アボカドサラダのレシピ

簡単料理

Result_938450_14603759_1011550_8658671

 

新しい食卓の一品に!

家庭で作れる簡単アボカドサラダレシピを紹介します!

 

材料(1人前)

 

 

材料は

 

アボカド1個

玉ねぎ20g

バナナ1本

ドライプルーン5個

エキストラバージンオリーブオイル大さじ1

調味料

塩のみ

 

 

作り方

 

1.アボカドの皮を剥いて種を抜きます。

 

2.玉ねぎ20gをみじん切りにして、バナナを1cm幅に切ります。

 

3.みじん切りにした玉ねぎ20gと切ったバナナとドライプルーン5個をアボカドと混ぜます。

 

4.そして最後にエキストラバージンオリーブオイル大さじ1と塩を少々かけて味を整えて完成になります。

 

 

これが家庭で作れる簡単アボカドサラダです♪

 

アボカドをくり抜いて、玉ねぎとバナナを切って材料を全て混ぜただけなので、短時間で作ることが出来るサラダになっています!

 

加熱しないのでガスを使わないので良いですし、野菜と果物の酵素をたっぷりと取ることが出来るので、美容と健康に良いサラダです♪

このアボカドサラダは、アボカドのコクやうま味とバナナとドライプルーンのねっとりした食感と甘さ、そして玉ねぎのピリッとした辛味がアクセントになっていて、濃厚な味わいのサラダです!

アボカドとバナナはとても相性が良いので、必ずバナナは入れて作ったほうが良いです。

 

アボカドは小さいサイズのものでも、大きいサイズのものでも良いと思います。

大きいサイズのアボカドを使う時は、塩を少し多めにかけると良いです。

 

そしてバナナは味が濃くて甘くてねっとりした食感のものを選んで使うようにしましょう。

そのほうがアボカドとの相性がさらに良くなります♪

バナナは黒くなった甘〜いバナナでも良いのですが、どちらかというとまだ青いバナナのほうがアボカドとの相性が良いです。

黒くなったバナナを使うとスイーツっぽい味わいになります。

 

ドライプルーンはそのまま入れたほうが食感が良くなります。

食べずらいと思う方は、細かく切ってからサラダに入れると良いと思います。

 

アボカドだけでもコクのある濃厚なサラダになりますが、エキストラバージンオリーブオイルを大さじ1入れたほうがさらにコクが増して、風味の良いアボカドサラダになります!

 

そのまま食べても勿論美味しいですし、パンに挟んでサラダサンドを作って食べても美味しいです。それからクラッカーに乗せて食べても美味しいのでおすすめですよ!

 

アボカドが好きな方には特におすすめしたいサラダのレシピです!

This site is using SEO Baclinks plugin created by Locco.Ro

コメント

タイトルとURLをコピーしました